19/01/06の昼食(マフィン)と晩御飯(ビーフシチュー)

『買って帰って』と頼んだ手前、昼食は今日も昨日に続いてコストコの『マフィン』でした。朝食もでした。『バナナクランブマフィン』が半分。『フレンチトースト』と『チョコレートチップ』が四分の一ずつ。飲み物はカップが大きいので『ネスカフェ 濃厚ミルクラテ 』ミルク2杯分でした。

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晩ご飯は『ビーフシチュー』。牛肉は2日に焼き肉した時に残って冷凍していた『ハラミ』です。玉ネギは消えたけどジャガ芋は存在感ばっちり。普段はご飯に掛けるけど今日はお酒、白ワインです。『ミックスベジタブル入りスクランブルエッグのサラダ』。サニーレタスは農園で収穫してます。

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