14/12/18の朝食と晩御飯

18日の朝食:

家内が黒豆パンのトーストに蜂蜜をココナッツオイルに混ぜたモノを塗ってくれました。

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晩御飯はカレイの煮付です。

冷凍で買ってそのまま冷凍庫に入れてました。5尾買っていたので「5人とも家食の日に使おう」と思って。思った以上に身が崩れ易く、ネギとゴボウは別調理。

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もう2品、ネギの挽肉巻きとネギと舞茸の玉子とじ。